Programme Général HYROX
39€ / mois (sans engagement)
Les séances proposent un entraînement complet et structuré, alliant :
Une course à pied ciblée (VO₂max, seuil, tempo, endurance fondamentale)
Du renforcement fonctionnel et de l’endurance de force
Du travail de vitesse, d’explosivité et des enchaînements sous fatigue
Des compromised runs pour apprendre à maintenir une foulée efficace après chaque station
Des simulations HYROX partielles afin de te confronter progressivement aux exigences réelles de la compétition
Offre PREMIUM
"BREAK THE CLOCK"
Accompagnement 3 à 6 mois sur-mesure
Pour l'athlète qui veut un résultat réel le jour de la course, pas juste un plan PDF envoyé par mail.
Tu prépares un HYROX sérieusement. Tu veux savoir exactement quoi faire, comment le faire, pourquoi et pas improviser le jour J.
C'est exactement ce que ce programme te donne.
Moins de 10 places disponibles par mois. Je m'engage personnellement sur ta progression.
(4 séances) : 69 €
Explose ton PR sur un 10km en 8 semaines
Un plan d’entraînement progressif pour préparer un 10 km, améliorer ton chrono ou atteindre ton objectif en toute sérénité.
(4 séances) 79 €
Deviens expert sur un Semi marathon en 10 semaines
Un programme complet pour préparer un semi-marathon efficacement et arriver prêt(e) le jour de la course.
